Registrace

Registrací souhlasím s obchodními podmínkami SVČ Lužánky.

Děkujeme!

Na Vaši adresu jmenouzivatele@poskytovatel.cz byl zaslán potvrzovací email.

Otevřete potvrzovací e-mail a dokončete registraci.

Nevíte si rady?
Zde najdete nápovědu.

Vítejte!

Vaše registrace byla úspěšně dokončena. Co dále? Vyplnit osobní profil Přidat dítě Zobrazit nápovědu

Nové heslo

Hotovo!

Změna hesla byla úspěšně dokončena
Napište nám
Máte dotaz nebo připomínku?
Využijte náš kontaktní formulář nebo pište na email dotazy@luzanky.cz.
V nutných případech nás můžete kontaktovat na tel. 734 152 858.

(S dotazy ohledně konkrétní aktivity doporučujeme obrátit se přímo na vedoucího či administrativní kontakt - kontaktní údaje najdete na stránce aktivity.)
*
povinné
*
povinné
*
povinné
Zpět

Kroužky 2021/2022

Další info
Kroužky

A to není všechno! Další kroužky budou postupně přibývat. Sledujte náš web, ať vám nic neunikne.

Zdravá záda

věk 18-99 let
místoLány - Bohunice
místnostHudebna - Lány
termín ÚT 09:00 - 10:00
zahájení 5. 10. 2021
kategorieSport a kondiční cvičení
- všestranný sportovní rozvoj
cena 800 Kč (pololetí)
volná místa 3 (z 12)
Novinka!
Kroužek letos otevíráme poprvé.

Cvičení pro posílení zad pro dospělé - maminky na mateřské dovolené, pracující i seniory
Budeme se soustředit na zpevnení celého tela, prevenci bolesti zad a snižení již vzniklých bolestí, zvýšení flexibility a ohebnosti.

V průběhu hodiny prostřídáme cviky na posílení hlubokého stabilizačního systému, neboli středu těla (core), cviky na posílení svalů v oblasti páteře, cviky na protažení a uvolnění. Cvičit budeme jak vleže na zemi, v kleku, tak v různých sedech i ve stoji, podle toho co kdo zvládne. V daných pozicích je kladen důraz především na kvalitu provedení. Postupem času zada posilujeme a posouváme své hranice.


Kontakty